a teraz

[...] pineło okolo 3 miesiace i chcę zacząć brac Axis-ht bsn to jest dobre rozwiązanie ? bo mam problemy z potencją ktos mi powiedział że w ogóle nie odblokowałem przysadki i dlatego poradził mi Axis, teraz pytanie czy mam brać normalne zalecane dawki 2tab.3razy dziennie? i czy to wystarczy? proszę o poradę profesjonalisty w tej dziedzinie Pozdrawiam

Ponieważ nie chce sie kłuć zastąpiłem biostymine syropem Bioaron C czy jakos tak. Planu specjlanie nie zmieniałem, nawet lżejszy teraz mam i tak sobie 2 tyg. leciutko ćwiczyłem po 10 powt. w każdej serii. A dzisiaj zachodze i mysle "pobijemy rekordy" :)) no i na klate poszło 7 kg więcej... kumple sie śmiali że na metce jade [...]

Heh ... I znowu się zaczyna o tym białku :D Dlatego nie napisałem 40g tylko ok.40g a z resztą to jest teraz mniej istotne. Pytanie dotyczy Węglowodanów i Tłuszczy :)

[...] bo szybkosc strace. Szybkosc mam gdyz kiedys bawiłem sie troche w teakwondo.Nie chcem duzo masowac do 85-90kg zeby moja sylwetka jakos wyglondała przy tym wzroscie.Hmm teraz co do siłowni trening jest zły? Chciałym wspomniec ze mam troche zapadniety mostek kratki piersiowej wiec moze ten trening 2xklata góra jedego dnia a innego dół cos to [...]

10cm to ja bym raczej nie oczekiwał. Być może właśnie teraz zaczynasz najintensywniej rosnąć. Mi się coś takiego trafiło w gimnazjum gdzie wyprzedziłem wyższych kolegów z wcześniejszych lat o kilka cm. Generalnie szeroko pojęty "ruch" + dobre odżywianie i samo pójdzie. W mleczka, witaminki, ziółka i inne mikstury bym się nie bawił, a już [...]

Gra taq jak ja (nie chwale sie)naprawde ma talent teraz na technike gra naprawde taq jak ja!:O ale widać że młody slabe strzały ale jak urośnie będzie niesamowicie grożny!Ale nie zapominajmy że istnieje takie coś jak kontuzjia! I to go może wykluczyć z gry! a nie jeden już tak skonczył

[...] traci ale jak mowie 3 tygodnie na propie a nigdy nie idzie sam %-) ja wracam do stanu z przed. taka przerwa też mnie momilizuje do ostrego zap*****lania, bo nie oszukujmy się, czasami to męczy ... no i ja nie sram, że mi spadnie 2 cm w bicu }:-( ale nawet tyle nie spadło %-) więc teraz prop,tren,T3,clen,cypio,wino i przełamanie stagnacji %-)

Teraz dużo bo wszedłem na masę , a pompa to raczej po insulinie .

Czechowicz chyba żyje z YouTube a jak trenuje to chyba tylko on sam wie :-) Zobacz jak zmasowany jest Dawid Olszewski, który teraz jest na redukcji - właściwie to mi wystarczy jego fotka na filmikach aby wiedzieć jak potężną masę ma (nie mam czasu na oglądanie filmików). Z tego co widzę to odżywiasz się jak Czechowicz - mąka ryżowa. Mnie wystarcza [...]

to tragedi jeszcze nie ma. jaki masz teraz cel ? a dieta to zal.pl w skrocie

[...] tak pon - barki (+ kaptur?), rece, brzuch sr - klatka, plecy (od czego zaczac? od klatki?) pt - nogi, przedramie, brzuch zostaly mi 3 tygodnie redukcji i niestety nie moge teraz zaaplikowac tego ustawienia, poniewaz naruszyloby to moja regeneracje... (w piatek robilem barki) sprobuje czegos takiego razem z nowym cyklem (masowym), a narazie dac [...]

A no to pogadalam sobie o Tobie z trenerem Ja teraz ide na silke dopiero w piatek.

A czy jak juz bralem cm3 to jak teraz wezme ta slabsza mono to moze słabo działac? Bo kiedys czytalem ze jak sie zacznie brac odzywki od takich mocniejszych to potem te slabsze nie dzialają. Czy to prawda??

teraz koncze cykl na cm3 i bcaa i nie widze zadnych rezultatow. moze nie dziala na mnie jabczan a przeciesz cp to jabczan

[...] przerwy. Myślisz, że za każdym razem kreta będzie tak samo "kopała" ? Pierwszym razem Cię wystrzeliło bo pewnie był to Twój początek siłowni i suplementacji, teraz już nie będzie takich super przyrostów, no chyba, że weźmiesz PH lub SSA. Zrób przerwę 6 tygodni, przez ten czas popracuj nad dietą i treningiem, żeby kolejny cykl nie [...]

Lalka, teraz kupowałem to HMB za 100 zł w Markopolu, przy Pałacu Kultury. A dlaczego mówisz, że HMB Ultimate to lipa? Masz na to jakieś dowody? Radziś jakiś lepszy suplement (lub inne HMB) na podtrzymanie masy??

Moze i chłopak ma kupe siły. Skoro mówi to chyba tak jest. A tak wogóle to ma ktoś jakis sposób na cholernego kaca po chlaniu? Bo trzy dni "walczyłem" i teraz jakos nie mogę dojść do siebie. Znów zaczałem pakować i... rosnę!

[...] całkiem niedawno na judo. Wydaje mi się, że w judo braki w technice sprzed kilku lat ciężko będzie nadrobić... Miałam krótką i nieprofesjonalną styczność z kick boxingiem; teraz chcę się zapisać na coś, bym bez wcześniejszego doświadczenia mogła rozpocząć rzetelną naukę podstaw. Co polecacie dla kobiety bez doświadczenia? ;) myślałam o Krav [...]

[...] ze moze to i głupie ale planuje od wrzesnia kilka cykli na cell pump + kreta 2 takie cykle.Chce przeplatac je cyklami dabka a na koniec walnac cos mocniejszego. Moze to i głupie ale czy w wieku 20 lat np bedzie to zdrowe?Nie bedzie wiec chce teraz nabrac masy i siły.Pozatym czekaj mnie egzaminy sprawnosciowe d szkoły wiec troche siły sie przyda

drcwycior...to ładnie ja na scanie i prolo jak narazie zrobiłem ledwo 5 kg nie wiem co jest grane k*rwa,michy piilnuje,jem jak słon,szybka przemiana materii a stoje teraz w miejscu nie wiem co jest k*rwwa grane..ledwo 5 kg na prolo+meta:/ pzdr